Меню годовалого ребенка: каким оно должно быть?

1. Завтрак: безглютеновые каши (кукурузная, рисовая, гречневая) или овощное пюре (кабачок/цветная капуста/картофель).
2. Второй завтрак: фруктовое или ягодное пюре (яблоко/груша/персик). Вместо пюре можно попробовать и цельные фрукты и ягоды, если зубки позволяют.
3. Обед: суп со свежей зеленью или борщ со сметаной, мясо (домашняя курица, индюшка, телятина) с овощами или рыба нежирных сортов (хек, треска, морской окунь), компот из фруктов, ягод или сухофруктов.
4. Полдник: что-то кисломолочное (творожок/кефир/йогурт), лучше всего - домашнее. Можно добавить к этому детское печение.
5. Ужин должен быть легким: омлет или творожная запеканка.
Перед сном можно дать ребенку кефирчик или подкормить грудью, если он еще на грудном вскармливании.