КОНТРОЛЬ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ

«Посеешь мысль — пожнешь поступок, посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу»
(Древняя поговорка🙏🏻)
Как видно из вышназванной мудрой поговорки от неизвестного автора, вся наша судьба зависит от того, что, якобы невозможно контролировать, как-то получается само собой, мысли лезут и овладевают нами, вроде, как будто сами по себе🙄. Само интересное, что большинство людей думают, что все их мысли принадлежат именно им☺ Так ли это? Очень давно в одной богословской христианской книге непомнюкакого автора прочитал фразу «Все мысли не являются порождением самого человека, они приходят извне…»😱 Это просто информация «на подумать», я сам не знаю, откуда приходят мысли, выпрыгивают из подсознания, прилетают из океана Акаши, или еще откуда, дело не в этом🤗 А в том, что всё, абсолютно всё начинается с мысли☝🏻 Все поступки, за которые потом приходится платить иной раз очень большую цену начинались с глупой мысли, которая захватывала человека целиком и полностью и надолго☠ Все бесполезные мысли начиная от ночной мысли «ой, у меня же где-то тортик в холодильнике», до утренней «может еще и сегодня бухнуть, вон вчера, как весело было» имеют одну и ту же природу, они бесполезны, и даже вредны, порой даже очень существенно😢 У всех мыслей в нашей голове есть одна особенность, она не может долго удерживаться в сознании человека, если он сам не даёт на это разрешение✍🏻 То есть, по аналогии с компьютером, это как бы старая вирусная программа пытается взломать ваш, подключенный к сети компьютер❗
Что же делать с этими вирусами, атакующими порой наше сознание? Работать с ними, отбивать их атаки. Каким образом? Предлагаю несколько методик, которые хорошо справляются с такими негативными, бесполезными и вредными мыслями-вирусами🙏🏻
✅1. «Отрезание»
Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё - Просто отрежьте её от себя и на её место поставьте что – то другое. И ключевой принцип здесь, вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль.
✅2. «Этикетка»
Эта техника отличается от первой, она заключается в том, что в место того что бы избавиться, отрезать эту мысль, мы от нее отстраняемся и наблюдаем со стороны. Мы наблюдаем её со стороны, но не позволяем ей овладеть нами. Вы можете сказать себе, «что со мной происходит?» – сейчас ко мне пришла вот такая-то мысль, но называете вы её уже как бы в кавычках, как бы приклеивая к ней этикетку с названием, тем самым определяя её место. И просто наблюдаете за ней. Негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.
✅3. «Противостояние»
Все - что нам говорит негативная мысль, мы должны превратить в полную противоположность. Как только к вам пришла мысль «Мне не удастся бросить курить» вы должны на её место поставить полностью противоречащую ей мысль. Т. е мне обязательно удастся бросить курить. Если вам приходит мысль «мне ни за что не удастся достигнуть чего-либо», вы должны тут же реагировать полной противоположностью, и сказать себе « я обязательно добьюсь огромного успеха в этом направлении». Как только пришла мысль, «я ни на что не гожусь, я ни на что не способен», вы говорите себе « я способен на все, я очень необычный человек». Абсолютно невозможно, - одновременно думать о негативном и позитивном, сознание способно одновременно думать о чем-то одном, если вы выбросите из него негативную мысль и поставите позитивную, вы лишаете негативную мысль власти.
✍🏻Забирайте к себе на стену, запомните сами, научите других.
Мы, люди можем управлять собой, своей жизнью и своей судьбой.