Рекомендации «Как УМЕНЬШИТЬ ВРЕМЯ ПРЕБЫВАНИЯ ребёнка у ТЕЛЕВИЗОРА»:

1. Составьте план просмотра телепередач и программ
Заранее определите, какие телепрограммы разрешено смотреть детям
2. Уберите телевизор из центра комнаты
По данным психологических исследований, у детей чаще возникает желание смотреть телевизор, если он расположен в центре комнаты, т.е. на виду.
3. Телевизор нужно выключать
Исследования показали, что около 50 % людей не выключают телевизор, даже когда не смотрят его и занимаются своими делами. Даже просто играя перед включённым телевизором, ребёнок бессознательно запоминает информацию, сцены насилия и т.д.
Последствия долгого пребывания малыша у экрана телевизора:
снижение самоконтроля;
возбудимость;
неспособность занять себя, уменьшение активности, неразвитость воображения (из-за пассивного потребления информации);
поверхностное восприятие;
эмоциональная "выхолощенность" (пустота).
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ ПРОСМОТРЕ ТВ:
* Расстояние при просмотре телевизора должно составлять не менее 2 метров.
* Не рекомендуется смотреть телевизор лежа и при выключенном свете.
* Экран должен располагаться на уровне лица, не ниже и не выше – так как это снижает нагрузку на мышцы спины и шеи.
* Не оставляйте малыша наедине с телевизором, превращая аппарат в «суррогатную няню», смотрите передачи вместе с ним и обязательно объясняйте происходящее на экране. Родительские комментарии особенно важны в возрасте от 3 до 6-7 лет, когда взрослые способствуют правильному формированию жизненного восприятия. Малышу просто необходимы ваши объяснения про реальность и вымышленность персонажей (например, Карлсона), об их поведении (гулять по крышам и пугать грабителей можно только в сказке). Ребенок должен понять, что в мультфильме возможно все, но не все возможно в реальной жизни.
4. После трех лет ребёнок может смотреть телевизор не более 20 минут, и также желательно мультфильмы, адаптированные к возрасту ребёнка и развивающие передачи (не рекламу, не новости, не сериалы, не музыкальные клипы!)
5. В 4-5 лет ребёнок может находится у телевизора около 30 минут, как минимум с одним перерывом (для отдыха глаз и усвоением полученной из детской телепрограммы информации – хорошо, если вы будете вместе с малышом обсуждать увиденное).
6. Ребёнок 6-7 лет может смотреть телевизор до 1-1,5 часа, но обязательно с перерывами не менее 15-20 минут! Программы для детского просмотра также должны быть подобраны вами и соответствовать возрасту ребёнка.
Сколько по времени малышу можно смотреть телевизор?
Нахождение у телевизора должно быть строго дозировано:
больше!!!) максимум 15 минут.
#СоветыПсихолога