💨ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

🧚Упражнения, направленные на улучшение функции дыхания, оказывают на организм разностороннее действие:
— дарят тонус и улучшают общее самочувствие;
— успокаивают;
— уравновешивают эмоции и помогают в стрессовой ситуации;
— снижают утомляемость и усталость;
— наполняют клетки мозга кислородом и способствуют лучшей концентрации внимания;
— уравновешивают фазы «сон-бодрствование» и помогают легкому засыпанию и пробуждению.
И все это непосредственно влияет на иммунитет ребенка, повышает его сопротивляемость заболеваниям.
#полезныеупражнения