7 признаков, что ты близок к выгоранию:

1⃣ Постоянная усталость - даже после сна чувствуешь себя разбитым.
2⃣ Потеря интереса - дела, которые раньше радовали, теперь кажутся пустыми.
3⃣ Цинизм и раздражительность - привычная реакция на коллег и близких.
4⃣ Снижение продуктивности - задачи тянутся, концентрация пропадает.
5⃣ Частые болезни - иммунитет падает, хронические недомогания усиливаются.
6⃣ Чувство вины за отдых - вместо восстановления постоянная тревога.
7⃣ Эмоциональное опустошение - кажется, что внутри «пусто», энергии нет.
Понравилось? Поставьте класс!