Что такое мандала?

Мандала - это узорный рисунок в виде круга, нарисованный по древней индийской технике. Древние люди считали, что с её помощью общаются с богами. А современные психологи раскрыли секрет её «магических» свойств. В переводе с санскрита «мандала» означает «круг». Особенно завораживает в мандалах то, что каждый рисунок и его орнаменты расположены симметрично!
сакральный узор позволяет открыть подсознание. Это уникальный способ обрести гармонию с природой и самим собой, приблизить исполнение желаний путем самопрограммирования. Перед тем, как приступить к созданию своей мандалы, подготовь лист бумаги, циркуль (или большую тарелку) и набор разноцветных карандашей (фломастеров, красок, линеров, гелевых ручек…).
• Для начала нарисуй круг.
• Затем выбранным цветом нарисуй что-нибудь в центре круга. Слушай внутренний голос — пусть он ведет твою руку.
• Шаг за шагом заполняй все пространство окружности, чем угодно. Это могут быть линии, геометрические фигуры, фигурки животных…Цветовая гамма также может быть любой — такой, как подсказывает твое подсознание.
• Когда мандала будет готова, ты можешь придать ей значение, трактуя цвета, символы и картинки. Тренируйся как можно чаще и наблюдай, как меняются твои мандалы, а заодно и твое состояние.
• Если тебе сложно рисовать мандалу самостоятельно, ты можешь приобрести специальные раскраски. Определять границы цвета по эскизу намного проще!
Мандала отображает состояние человека, который ее создал. Это своеобразное зеркало, и понять смыл отражения помогает контакт с готовым рисунком. После рисования важно дистанцироваться от мандалы и посмотреть на нее как бы со стороны. В процессе контакта важно погрузиться во внутренний мир и проговаривать все ассоциации и чувства, фантазии и истории, которые спонтанно возникают.