Проснулись – и уже нету сил?

🥺
Это может быть не просто усталость, а эмоциональное выгорание. 

На что это похоже? Как будто внутри села батарейка и ее заряд уже не восстановить отдыхом🪫

Что в этот момент происходит с организмом?
1️⃣ Постоянно высокий уровень кортизола – гормона стресса. Даже без видимой причины организм живёт в режиме тревоги. Отсюда бессонница, усталость, скачки давления.
2️⃣ Нервная система работает на пределе. Всё вокруг раздражает, радость пропала, а тревога растёт.
3️⃣ Сердце, желудок, кишечник, иммунитет работают хуже. Простуды, проблемы с пищеварением и давлением уже становятся привычными.
Снаружи это выглядит как простая раздражительность и усталость от всего и всех. Но важно не путать выгорание с депрессией – подробное сравнение этих состояний вы найдете в нашем Telegram-канале по ссылке в шапке профиля.
Помните, это состояние – не просто «каприз» а реальный сбой организма. И без поддержки с ним справиться сложно. Если чувствуете, что сил всё меньше, а отдых и любимые занятия не помогают – запишитесь на приём к психотерапевту в «Линию Надежды».

По телефону: 📞+7 (3532) 603-303
В любом мессенджере:
📲+7 922 878 34 24 (Telegram)
📲+7 922 883 10 03 (WhatsApp)
Поможем вернуть энергию и радость к жизни❤️
Клиника доктора Маннанова
#Линия_Надежды #Клиника_доктора_Маннанова #Надежда_Оренбург #ЭмоциональноеВыгорание #ВыгораниеНаРаботе #Стресс #ПсихотерапевтОренбург #психологическая_помощь_Оренбург #помоощь_психолога_Оренбург #АнонимноОренбург #Оренбург