Почему после 23:00 опасно вести серьёзные разговоры?

Ночью эмоциональные центры мозга становятся гиперчувствительными:
Миндалевидное тело (центр страха) усиливает реакции на 40%
Префронтальная кора (зона самоконтроля) снижает активность
Восприятие критики обостряется в 2 раза
Это приводит к тому, что даже нейтральные фразы могут быть восприняты как личная атака. Психологи рекомендуют переносить важные дискуссии на утренние часы.
Спокойного вечера и мудрых решений!