Нейронаука объясняет: в это время происходит уникальный нейрохимический коктейль:

🧠 ЧТО ПРОИСХОДИТ В МОЗГЕ:
Снижается активность префронтальной коры → ослабевает «внутренний критик»
Повышается уровень дофамина → креативность +62%
Доминируют тета-волны → состояние между сном и бодрствованием
💡 3 ПРАКТИЧЕСКИХ ЛАЙФХАКА:
— Держите у кровати голографический блокнот (идеи приходят как вспышки)
— Говорите шепотом — это активирует правополушарное мышление
— Смотрите на огни города за окном — мерцание стимулирует инсайты
🌌 ПОЧЕМУ ЭТО НЕ РАБОТАЕТ УТРОМ?
→ Днём мозг занят фильтрацией информации
→ Ночью гиппокамп переходит в «свободный режим»
→ Гормон аденозин притупляет логику, но усиливает ассоциации
Интересно: Эйнштейн, Тесла и Дали сознательно использовали этот феномен!
Вас посещают ночные озарения? Делитесь в комментариях! ✨