Этот прекрасный суп покорит вас своим вкусом! И, конечно, он подойдёт всем, кто следит за правильным питанием!
Если вы будете использовать для его приготовления большие томаты, то советую предварительно снять с них кожицу (это легко можно сделать предварительно обдав их кипятком). С томатов Черри можно кожу не снимать.
1 стакан смеси красной и желтой чечевицы
2 ст.л. риса
1 луковица
1 большой помидор или 10 помидоров Черри.
Половина красного сладкого перца.
1 ч.л. зиры
1 ч.л. сушеной мяты
Соль, чёрный молотый перец
Овощной бульон или вода 2 литра
Лук нарезать, спассеровать на раст.масле до прозрачности минут 5 на режиме "Жарка", добавить помидоры, перец, ещё потушить всё вместе несколько минут. Отключить режим. Рис с чечевицей хорошо промыть. Положить в мультиварку к обжаренным овощам. Залить овощным бульоном. Положить зиру и мяту. Режим «Выпечка», 30 минут. За 5 минут до окончания режима, добавить соль, перец. По окончанию режима, всё пробить блендером. Перед подачей в тарелку к супу добавить несколько капель лимонного сока (по желанию).
Приятного аппетита!
#супы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев