Передозировка витамина Д.

Да, и такое бывает в наши дни.
Как проявляется.
жажда
частое мочеиспускание
запор
мышечная слабость
усталость
тошнота
рвота
и даже спутанность сознания
Длительное повышение кальция в крови при передозировке может привести к формированию запасов кальция в различных тканях и органах, при этом он снижается его в костях.
Изменение сосудистой стенки, нарушение функции почек может привести к развитию интерстициального нефрита, в тяжелых случаях, к почечной недостаточности.
Интоксикация витамином D может быть вызвана
1. бесконтрольным приемом высоких доз препаратов витамина D
2. избыточной продукцией метаболитов витамина – 25(OH)D и 1,25(OH)2D при для гранулематозных заболеваниях (например, саркоидоз, туберкулез) и некоторых лимфомах, при синдроме Вильямса – Берена.
Что делать, чтобы эта неприятность не случилась?
Если и пить лечебные дозы витамина Д, то только под контролем анализов и врача.
Пьете витамин Д?