🍂 Чабрец, он же тимьян, — одна из самых популярных добавок к чаю и специй для рыбы.

Принято считать, что это растение очень полезно и способно повысить иммунитет. Однако у чабреца есть противопоказания и вовсе не безобидные. Разбираемся, зачем нужен тимьян и как его использовать без вреда для организма.
✅ Польза
Чабрец содержит ценные витамины и микроэлементы. В нём есть витамин С, магний, калий, железо, кальций, цинк и тимол — природный антисептик.
Это растение полезно при простуде, потому что обладает противовоспалительным и отхаркивающим свойством. Помимо этого, его используют как успокоительное и болеутоляющее средство.
❌ Вред
От чабреца стоит отказаться людям с повышенным давлением, а также тем, у кого есть острая или хроническая почечная недостаточность или поражение щитовидной железы.
Растение противопоказано беременным женщинам и детям до 3-х лет. Также чабрец может вызвать аллергию, особенно если у человека есть непереносимость семейства мятных.
Помните, во всём важна мера! Даже если у вас нет противопоказаний к применению чабреца, им всё равно не стоит злоупотреблять, ведь он может провоцировать тошноту, головокружение и даже мигрень.
Пить отвары и настои с этим растением можно не чаще одного раза в сутки, а при готовке не стоит добавлять больше двух веточек в одно блюдо.
Будьте здоровы!