Косметолог вам не нужен!

Ешьте на здоровье: 10 продуктов для молодости
Мечтаете о свежей коже, крепких ногтях и активной жизни — без дорогих кремов и таблеток? Секрет молодости — на вашей кухне! Просто нужно знать, что именно положить на тарелку. Наши деды и прадеды давно выбрали для себя лучшие блюда, чтобы встречать старость с улыбкой.
Ваш топ-лист молодости:
- Черника, красный апельсин, свекла — для защиты кожи и борьбы со свободными радикалами.
- Ламинария — для бодрости и крепкой щитовидки.
- Арбуз, помидоры, яблоки — для водного баланса и здоровых сосудов.
- Авокадо, оливковое масло и «дикая» рыба — для сияющей кожи и устойчивого давления.
- Нежирное мясо, бобовые, цельнозерновой хлеб — для энергии и устойчивого иммунитета.
- Капуста и чеснок — для обновления клеток и защиты от микробов.
Эти продукты насыщают витаминами А, В, С, Е, дают клетчатку, полезные минералы и жирные кислоты. Если вы добавите их к домашним блюдам, не нужно переживать о кремах и бадах — природа позаботится о вас в полной мере!
Выбор качественных, российских продуктов и уважение к семейным традициям — залог бодрого долголетия. Пусть здоровье будет в каждом вашем приёме пищи! А все рекомендации в этом посте подтверждены специалистами и материалами Роспотребнадзора РФ.
Давайте делиться семейными рецептами, секретами питания и поддерживать друг друга! Ставьте «класс», рассказывайте друзьям и напишите в комментариях: какой из этих продуктов чаще всего у вас на столе?"""