💡СПОРТИВНЫЙ ЛАЙФХАК: ТРЕНАЖЕРКА (часть 1) .

🏋Чтобы снизить неприятные риски, обработайте ручки и сиденья тренажеров антибактериальными салфетками, прежде чем приступить к тренировке.
.
~напоминаю про ❤️ и читаем дальше~
.
🏋Не доверяйте количеству калорий на тренажерах. Используйте монитор сердечного ритма для большей точности.
.
🏋Так как описания тренировок часто бывают расплывчаты, посмотрите, как проходит фитнес-класс, а уже потом запишитесь на него. Так вы снизите риск записи на слишком продвинутый вариант для вашего уровня физической подготовки.
.
🏋Попробуйте разных инструкторов, чтобы найти того, кто мотивирует вас больше всего.
.
🏋Заранее запишитесь на занятие, чтобы сэкономить время перед тренировкой.