Как простить и отпустить, если ты не умеешь?

Сейчас из всех интернетов звучит эта формула счастья, гармонии и беспроблемной жизни: "Простить и отпустить". Но, как говорится, легко сказать, да трудно сделать! Действительно, что должны означать эти слова в реальности? Как простить того, кто обидел и смертельно оскорбил? Ранил так сильно, что об одном воспоминании начинает жечь в сердце, и ком подступает к горлу! Как отпустить, когда хочется вцепится намертво и трясти обидчика, пока он не рассыпется на молекулы...
Стоп. Мы берём себя в руки. И понимаем, что жить с обидой тяжело. И прежде всего, для нас самих. Мы же не хотим всегда чувствовать этот жар в сердце и злиться? Значит, придется учиться прощать.
Умение прощать, как и просить о прощении, сильно облегчает жизнь.
Освободиться от груза воспоминаний, понять и принять себя, другого и Ваши действия, для того чтобы продолжать жить с легким и радостным сердцем.
Пока мы не прощаем, продолжаем быть связанными с произошедшим. Обида — это всегда ощущение задержанного дыхания и тупика, невозможности идти дальше.
Если выразить свои чувства тому, кто причинил боль и обидел, то можно избавиться от зависимости от ситуации! Ценно, правда?
Прощение необходимо также в тех случаях, когда хочется избавиться от чувства вины за свои поступки. Фундамент истинного прощения — это любовь. Сожалея о причиненной боли, ошибках. Имея в сердце любовь, легче прощать.
При расставании с любимым человеком важно простить его потому, что иначе есть риск не принять новую любовь! Сердце будет занято обидой. А разве Вы этого хотите?
Есть две тупиковые ситуации, не позволяющие пережить потерю. Одна — когда человек решает, что другой плохой, и возникает отторжение. Другая — когда человек начинает думать, что с ним самим что-то не так. Оба пути разрушают. Необходимо выбрать третий, на котором есть возможность простить-отпустить, извлечь пользу, записать «+» в копилку опыта и отправиться дальше.
Больше о том, как прощать и "восставать заново" из пепла обид, читайте в книге "Начни себя заново. Как избавиться от обид и найти своё предназначение".
💞🙏🍀 Чтобы купить книгу или записаться на консультацию к семейному психологу Иден Ельниковой, пишите «+» А ещё можно продолжить диалог в личных сообщениях 💌
#lifesails #парусажизни #вітрилажиття #психология #психотерапия #психолог #психотерапевт #мирженщины #мирженщин #психологини #самооценка #психотравма #обида #проститьобиды #проститьобиду #психологмелитополь #психологимелитополя #мелитополь #мелітополь #мелітопольсаметут #мотивация #вдохновение #любовь #ИденПсихолог