Что почитать по психологии для себя?

Один из самых часто задаваемых вопросы среди клиентов и просто интересующихся своим развитием людей.
Книги по психологии от академических до «для чайников» гугл выдаст списками, по рекомендациям, по ранжированию, по популярности...
Главной причиной, зачем кому-то просто почитать что-то по психологии, скорее всего, будут или конкретные проблемы, или «проседание» нескольких сфер в жизни человека в одночасье. И вот появилась мысль почитать и всё изменить.
Парадокс в том, что для здорового психически человека важно поддерживать развитие во всех сферах. Есть такая поговорка, если ты знаешь что-то одно, ты не знаешь ничего. Потому, одной психологией не решить все личностные проблемы.
Мое мнение, что для себя нужно читать литературу по отклику внутри. Разве что Вы учитесь или Вам это необходимо по рабочим вопросам.
Для большинства людей «что-то про психологию» будет как способ избегания решений конкретных проблем. Чтоб потом можно было приводить «умные» доводы и оставаться в жертвенной позиции.
Все хотят не просто волшебную таблетку. А таблетку, чтоб за щекой подержать и даже не проглотить. Потому что даже после прочтения книги прозрение не наступает. Любую информацию, любой опыт важно осмыслить и прожить.
Я поделюсь с Вами несколькими произведениями и некоторыми мыслями из них, в которых понимания психологии человека и смыслов больше, чем в некоторых книгах по психологии.
✔️ Михаил Веллер - Приключения майора Звягина: не болеют только солдаты и влюблённые. Когда у вас есть цель и некая одержимость ею, Вы всей душой и телом служите ей. У Вас нет времени, ни желания ни на что другое, кроме как реализовать свой потенциал в этом.
✔️ Михаил Веллер - хочу быть дворником: Хочешь стать дворником, а становишься академиком. Про соответствие чужим ожиданиям.
✔️ Кейт Дикамилло - Удивительное путешествие кролика Эдварда: о любви, эгоизме, обесценивании, дружбе и вере. О возможных трансформациях личности через жизненный опыт.
✔️ Сергей Лукьяненко - Ночной дозор: она сама себя прокляла. Нет большего проклятия в жизни человека, чем непринятие себя и чувство вины.
✔️ Джоан Роулинг - Гарри Поттер: Волан-де-Морт расщепил себя на несколько частей, чтоб его невозможно было убить. Расщепление личности, отрицание своих теневых частей. Страшно быть целым и уязвимым.
✔️ Валентин Пикуль - На задворках Великой империи: это просто нужно прочесть!
✔️ Михаил Шолохов - Тихий Дон: абъюз, измены, тяжкий труд, сила воли, несломаемый дух. Вселяет веру и придаёт уверенность.
✔️ Евгений Замятин - Мы: личность всегда просыпается и находит единомышленников, когда этого действительно хочет.
✔️ Ирвин Ялом - любые книги, Бессел ван дер Колк «Тело помнит все», Джеймс Бьюдженталь «Искусство быть живым», Франсуаза Дольто «Ребёнок зеркала», Иван Бузормени-Надь, Эдит Ева Эгер «Выбор», Майкл Микалко «Взлом креатива».
В доброй части художественной литературы можно найти свой нужный смысл. Это как с ассоциативными метафорическими картами. Важно найти свои ассоциации и прислушаться к внутреннему отклику.
А вообще, если есть желание полечиться на дому и по фотографии, нужно начинать с фольклора. В старых песнях передаётся послание от мудрых и опытных.
Раньше на всё были свои ритуалы и традиции. Они в большей мере организовывали порядок жизни человека. Теперь эта ответственность лежит на самом человеке.
Психотерапевт сегодня — это тестовая площадка для наработки и отработки навыков общения, отыгрывание несыгранных ролей, «допрожития» замерших эмоций, написания своих правил и традиций жизни. Это опыт, который после прочтения книг, все же нужно будет воплощать в жизнь.
P.S.: Льюис Кэррол - Алиса в стране чудес: ты кто такая? Сейчас не знаю, я знаю кем была сегодня утром, когда проснулась, но с тех пор я уже несколько раз менялась...
Автор статьи: Аксинья Бобруйко, психолог, сексолог
2021 шаг за шагом тренинг от Аксиньи Бобруйко
Чтобы не только приводить умные доводы из книг по психологии, а и эффективно решать свои жизненные задачи, вопросы, проблемы,
есть возможность записаться на личную консультацию к психологу Аксинье (онлайн, оффлайн), пишите в директ, а также звоните 📳 096 4210 891 💞🙏 🍀
#lifesails #парусажизни #вітрилажиття #психология #терапевтическийдевичник #мотивация #вдохновение #любовь