БАТУТ - УДОВОЛЬСТВИЕ И ПОЛЬЗА.

ЧАСТЬ 1
У большинства людей батут ассоциируется с веселым детским аттракционом. Однако батут это также удивительное многофункциональное приспособление: с его помощью можно отдыхать, развлекаться, заниматься спортом и худеть.
Если говорить с медицинской точки зрения, то батут является комплексом для оздоровления самого организма, а также отдельных групп мышц.
Упражнения на батуте способствуют улучшению и росту физической выносливости человека, а регулярные тренировки, даже если они будут не длительными, замедляют процесс старения и укрепляют организм. Как это происходит? Все дело в том, что во время прыжков тело человека находится в вертикальном положении, а сами прыжки влияют на равномерное распределение силы тяжести на тело. Таким образом, подобная нагрузка влияет на каждую часть тела и организма, улучшает процесс кровообращения человека.
Для тех людей, кто желает потерять несколько лишних килограммов и привести свой вес в норму, польза батута будет неоценима. Именно нагрузка на тело человека во время прыжка позволяет избавляться от шлаков в организме. Это происходит таким образом: во время прыжка увеличивается потребление кислорода, который попадает в клетки организма, что способствует улучшению обмену веществ. Все шлаки, которые постоянно скапливаются в организме, способствуя образованию лишнего веса, выходят в межклеточную жидкость.
Организм начнет самостоятельное обновление и омоложение, что благоприятно влияет и на кожу — она станет более упругой и наполненной энергией.
Можно сказать, что занятие на батуте могут полностью заменить разные виды аэробики.
Для подростков упражнения и тренировки на батуте будут очень полезны, так как в подростковом возрасте происходит формирование мускулатуры. Вследствие этого польза батута в этом случае заключается в том, что девушки благодаря таким тренировкам приобретут красивую осанку, грациозную походку, а у молодых людей сформируется правильное телосложение.
Одно занятие длительностью до 10 минут может заменить, бег на расстояние в один километр. Однако дело в том, что постоянный бег может пагубно сказаться на здоровье поясницы или голени. Зато польза батута в этом случае видна невооруженным взглядом. Во время занятий на батуте не напрягается конкретно какая-то группа мышц, потому что, как уже говорилось, нагрузка происходит равномерно на все тело человека.
Рекомендуем посмотреть на лучшие батуты в нашем магазине: http://www.l06.ru/batutyi-sportivnyie.html