#читаемпериодику

А вы знаете, что даже одна тренировка запускает выработку белков с противораковым действием?
В эксперименте с женщинами, перенесшими рак груди, однократное занятие с силовой или высокоинтервальной нагрузкой повысило в крови участниц уровень миокинов – особых белков, которые вырабатываются мышцами и способны подавлять раковые клетки.
В научной литературе немало исследований об онкопротекторной роли физических упражнений. Согласно одной из работ, всего несколько минут интенсивной нагрузки в день способны почти на треть снизить риск развития рака. Также известно, что тренировки помогают организму бороться с уже имеющейся опухолью.
Эксперимент с пациентками продемонстрировал, что ежедневные занятия спортом увеличили концентрацию иммунных клеток в их крови, в том числе цитотоксических Т-лимфоцитов и естественных киллеров, участвующих в уничтожении злокачественных новообразований.
О том, как сорт помогает сохранить здоровье, читайте в журнале «Физкультура и спорт», 2025, №11. 16+
#библиотекаавтограда
#кцавтоград
#культураонлайн