Книга психолога Михаила Лабковского «Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» о том, как понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться жизни. Автор утверждает, что «насколько легко вам будет житься, зависит исключительно от того, насколько хорошо вы относитесь к себе». Исследует причины, препятствующие психически здоровому образу жизни: осознанные и бессознательные тревоги, страхи, неумение слушать себя и строить отношения с другими людьми. На любой, самый сложный, вопрос Лабковский даёт предельно чёткий и доходчивый ответ. Его радикальные заявления и советы порой вызывают удивление: разве так можно? Цель психолога – личное счастье и благополучие его пациента. Цель этой книги – личное счастье каждого, кто её прочитает. ЦИТАТЫ ИЗ КНИГИ «Как говорил Зигмунд, “масштаб вашей личности определяется величиной проблемы, которая способна вас вывести из себя”. Так каков ваш масштаб?» «Правила на первый взгляд простые: 1. Делать только то, что хочется. 2. Не делать того, чего делать не хочется. 3. Сразу говорить о том, что не нравится. 4. Не отвечать, когда не спрашивают. 5. Отвечать только на вопрос. 6. Выясняя отношения, говорить только о себе» «НАКАЗЫВАТЬ ДЕТЕЙ МОЖНО и иногда даже необходимо. Но нужно чётко разделять ребёнка и его поступок. Например, вы заранее договорились, что до вашего прихода с работы он сделает уроки, поест и уберёт за собой. И вот вы приходите домой и видите картину: кастрюля с супом стоит нетронутая, учебники явно не открывались, на ковре бумажки какие-то валяются, а дитё сидит носом в планшете. Главное в этот момент не превращаться в фурию, не орать про то, что “у всех дети как дети”, и про то, какой он бессовестный мучитель, безответственный урод и что из него вырастет ноль без палочки. Без малейшей агрессии вы подходите к ребёнку. Улыбаясь, обнимаете его и говорите: “Я тебя очень люблю, но планшета ты больше не получишь”. Можно ещё выдать телефон Nokia старого образца. Без всякого интернета. А орать, оскорблять, обижаться и не разговаривать – вот этого не надо. Ребёнок наказан отъёмом гаджетов» #библиотека28 #почитаем #читаемвместе