Дорогой мой любимый Димуля,
Сегодня особый день - твой день рождения. 9 лет! Как быстро пролетело время! Кажется, только вчера ты был маленьким малышом, а сегодня ты вырос в такого умного и талантливого мальчика.
Желаю тебе крепкого здоровья, чтобы ты всегда был полон энергии и сил. Не забывай, что ты способен на великие дела. Даже когда кажется, что что-то невозможно, помни, что невозможное становится возможным, если ты не сдаешься и прилагаешь больше усилий. И у тебя, мой родной, есть много упрямства и настойчивости, чтобы достичь своих целей.
Ты для нас - бесконечная любовь. Мы счастливы видеть, как ты растешь и развиваешься. Пусть твой ангел-хранитель всегда будет рядом, охранять те
Я знаю, что часто самое легкое - это сказать «не могу», «тебе легко», «нет времени», «у меня дети». Но я уверена, что вместе мы можем преодолеть все трудности.
У меня 4 детей, включая ребенка с аутизмом и малыша, которому нет и 2 лет. Я знаю, насколько это сложно, но я уверена, что все возможно, если мы по-настоящему захотим.
То, как мы выглядим, не зависит только от генетики. Это результат нашего упорного труда и самодисциплины. Не нужно себя корить, главное - принять решение о том, что пора что-то менять. И я готова помочь тебе на этом пути Приходи ко мне, и вместе мы достигнем успеха.
#мотивация#целеустремленность#поддержка#изменения#успех
Знаете ли вы, что рыба может быть заражена паразитами? Это может быть серьезной угрозой для вашего здоровья. Однако, есть простой и эффективный способ обезопасить себя - глубокая заморозка на минимум 2 недели.
Глубокая заморозка - ваш лучший друг
Глубокая заморозка рыбы на минимум 2 недели при температуре ниже -20°C может уничтожить паразитов, таких как анизакиды. Этот метод считается самым эффективным для обезопасивания рыбы. Поэтому, перед приготовлением суши, стейков с кровью или других блюд из сырой или недостаточно прожаренной рыбы, обязательно заморозьте ее.
Но рыба - не единственный источник заражения
Важно помнить, что рыба не является единственным источником заражения параз
Коллаген важен для кожи, суставов и волос. После 30 его уровень снижается, поэтому рекомендуется пить коллаген. Но не все коллагеновые продукты одинаково полезны.
Дешевый и неправильный коллаген может не сработать. Выбирайте качественные продукты.
Дефицит белка может влиять на усвоение коллагена. Ешьте белковую пищу.
Проблемы с ЖКТ могут затруднить усвоение коллагена. Ешьте пищу с волокнами и пробиотиками.
Выбирайте надежные бренды коллагена, которые прошли сертификацию и имеют хорошие отзывы.
Я делюсь лучшими брендами коллагена в телеграм канале! Присоединяйтесь, чтобы узнать больше о надежных продуктах и получить полезные советы о питании и здоровье. Переходите по с