Поговорим о витамине С, его пользе и в каких продуктах он содержится больше всего.

Польза:
- мощный антиоксидант
- участвует в синтезе коллагена и проколлагена. Витамин С - это эликсир молодости
- регулирует свертываемость крови
- обладает противовоспалительным и противоаллергическим действием
- мощный антидепрессант
- играет профилактическую роль в отношении развития онкологии
- увеличивает устойчивость витаминов B1, B2, A, E
Источники:
- сушеный шиповник
- перец красный болгарский
- смородина черная
- перец зеленый сладкий
- хрен
- земляника садовая
- цитрусовые
- капуста цветная
- щавель
В новых холодильниках LG в секции для овощей и фруктов поддерживается оптимальная влажность для сохранения полезных свойств ваших продуктов. http://www.lg.com/ru/home-appliances/lc3