❓ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ❓

🧡Оранжевая королева 👑
В Абхазии идет сезон хурмы. Сушеная хурма - одно из традиционных абхазских лакомств, но пока жители республики наслаждаются свежими плодами.
🏵 Чем полезна хурма
Крупная ярко-оранжевая ягода, название которой переводится с латыни как "сердечное яблоко", начинает зреть в Абхазии уже в октябре.
Сортов хурмы великое множество, но "бычье сердце" и "шоколадные" "корольки" – одни из самых популярных.
Хурма имеет низкую калорийность – 67 ккал на 100 г продукта. Считать, что она полна сахара, не совсем верно, как многие ягоды и фрукты, хурма на 80% состоит из воды, содержит пищевые волокна, которые замедляют усвоение углеводов и не дают резких скачков сахара в крови.
Так как хурма – это ягода, ее отлично дополнят орехи, йогурт или сыры. При этом гурманы могут добавлять ее к мясу птицы, баранине, говядине.
🏵Польза хурмы
Разбавлять свой рацион сезонными фруктами и овощами очень полезно для здоровья, и хурма в этом случае не исключение
Клетчатка в составе хурмы способствует пищеварению – стимулирует работу кишечника и повышает выделение желудочного сока. Она полезна и для крови – в случае снижения гемоглобина можно включить хурму в рацион, она помогает вырабатывать эритроциты, очищает кровь, а также повышает эластичность сосудов.
Витамин А и бета-каротин в хурме помогают сохранить зрение, а витамин С – укрепить иммунитет. В ней также содержится йод, необходимый для правильной работы щитовидной железы.
🏵 Кроме того, хурма снижает риск образования камней в почках, выводит лишние соли из организма, ну и, самое главное – исследования израильских ученых показали, что один съеденный плод в день значительно снижает риск возникновения сердечного приступа, а также количество "плохого" холестерина.
❤"Горящие" туры и билеты на самолет.
✅Выгодные предложения. Удобный поиск. Личные данные защищены.
☎Телефон для связи: 8 917 48 65 485.
#море
#турагентства
#авиабилеты
#санктпетербург
#пляж
#горящиетуры
#горящиетурыстерлитамак
#поехали
#турагентствастерлитамак
#стерлитамак
#турпутевки
#билетынасамолет