Предыдущая публикация
10 ПРАВИЛ ПРЕОДОЛЕНИЯ МАНИПУЛЯЦИИ ОТ ПСИХОТЕРАПЕВТА ПО МЕТОДУ СИМВОЛДРАМЫ
Как избегать её в отношениях с людьми?
Бывает такое, что нам с одними людьми комфортно общаться, а с другими - дискомфортно. Вроде логично, что мы должны выбрать там, где нам хорошо. Но бывают разные рабочие ситуации, некоторые люди остаются значимыми, может просто боимся остаться одни, поэтому подстраиваемся и терпим. При этом постепенно теряем хорошую самооценку и уверенность в себе. Основные правила, которые вы должны знать при общении с другими, чтобы энергетически не терять в общении:
1. Никто не может указывать, что вам делать. Если вы общаетесь в среде психологов, то никто не имеет права обращать ваше внимание на вашу проблему помимо супервизий и тем более рекомендовать пройти психотерапию. Это со стороны похоже на то, что завидев человека, который переминается с ноги на ногу, мы подходим и рекомендуем ему сходить в туалет.
2. Вы не обязаны принимать сочувствие, похвалу, поддержку от людей. Проанализируйте для себя, что может скрываться за их словами. Может жалость и сочувствие - это попытка опустить вас на уровень страдающего. Точно определите для себя, кому вы позволяете в своей жизни реанимировать вас и поддерживать и кто после этих действий не будет самоутверждаться за счёт вас.
3. Будьте осторожны с помощью со стороны, чтобы вас потом не загнали в угол фразами: "Ах вот если бы не я", "лишь благодаря мне", "я породила вас - я и убью" и в таком духе. Лучше вообще не принимать ничего бесплатного. Вселенная всегда требует равновесия, и потом с вас спросится для того, кто оказал вам эту услугу.
4. Будьте собой в общении и в отношениях. Вам незачем начинать любить пить вино или гулять вечером по парку, потому что ваша знакомая это делает. Делитесь своими интересами и ищите их пересечения.
5. Вообще не реагируйте на оценки людей относительно вас, тем более если вы этого у них не спрашиваете. Доверяйте своим ощущениям, взглядам.
6. Если вы хотите к себе какого-то отношения - уважения, восхищения...., то прежде всего начните сами себя уважать и восхищаться собой. Начните жить в своё удовольствие и вы автоматически притянете к себе людей, которые так же самодостаточны.
7. Не позволяйте сделать себя учеником для тех людей, которые не есть для вас значимыми. Подумайте, кого бы вы хотели видеть своим учителем, а со всеми остальными придерживайтесь равноправия, не позволяя пересечь свои границы советами и напутствиями.
Что же попытайтесь жить согласно этим правилам. Работайте над собой и у вас всё получится. Удачи.)))
Следующая публикация
Нет комментариев