⠀
Что нужно делать чтобы не «вырасти» из своего привычного размера? 🤔
#Lesiabrend имеет несколько действенных советов:
⠀
🔹Полезно выпивать стакан воды каждое утро.
Это улучшит обмен веществ и уменьшит объем завтрака.
⠀
🔹Спорт – это здоровье.
Стоит не забывать, по крайней мере, о зарядке.
⠀
🔹Кушать сладкое можно только утром. 🍰
Заключив сделку с собой - компромисс найдется 100%.
⠀
🔹Уменьшить количество и калорийность пищи.
Например, такой оригинальный способ: положив в тарелку свою обычную порцию, отложить треть обратно. Добавки, конечно, запрещены.
⠀
🔹Правильные перекусы.
Палочки моркови, диетический йогурт, яблоко-это, в то же время, и вкусно, и полезно.
⠀
🔹Не стоит покупать вредную пищу
Гораздо легче отказаться от сладостей и снеков, если их просто не будет под рукой.
⠀
🔹Основные приемы пищи по расписанию. 🍽
А особенно - это касается вечера: нужно есть не позже, чем за 2-3 часа до сна.
⠀
🔹Домашние дела.
Генеральная уборка не просто способ потратить немало калорий, но и очень полезное занятие. И это ничем не хуже, чем фитнес. ⛹♂
⠀
🔹Заменить источники позитива.
Вкусности – не единственная возможность улучшить настроение.
Положительные эмоции дарят общение с близкими, новое хобби, просмотр качественного фильма, чтения книги, и, конечно, онлайн-шопинг. 🛍
⠀
С последним #Lesiabrend с удовольствием поможет.
Скидка на наш шикарные модели станет колоссальным источником приятных эмоций и поднимет настроение ☺
____________________⠀
🌷На модели платье «Седам 2»
Свободный силуэт, лаконичные линии и невероятный цвет.
Доступные размеры: 42-52
Цена: 4300 руб.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев