Как побороть лень?

Практические советы
Лень — это элементарное нежелание действовать, что-то делать для
достижения своей цели. Это состояние мешает многим людям не только на поприще борьбы с лишним весом, но и в жизни. Часто люди не получают определенные жизненные блага из-за того, что не в силах заставить себя начать действовать, ссылаясь на различные внешние трудности и факторы. В таком состоянии может пройти много лет. Чтобы побороть свою лень и занять активную жизненную позицию, воспользуйтесь следующими советами.
Не ставьте перед собой слишком много целей. Лучше всего начинать с
маленьких задач, в выполнении которых вы уверены на все сто процентов. Для этого напишите список того, что вы хотите получить в ближайшее время и разделите каждый пункт на несколько этапов действий. Для цели №1 выбирайте самую легкую задачу, постепенно приближаясь к трудновыполнимым пунктам.Определите обязательные сроки выполнения для каждой новой цели. А после ее выполнения порадуйте себя. Например, обновкой или походом в ресторан. Используйте одну минуту в день для саморазвития. Это очень
эффективный способ борьбы с ленью по японской методике «Минута», которая подразумевает выполнение какого-либо действия в течение шестидесяти секунд и не более. Например, вы можете начать читать известную книгу «Думай и богатей» каждый день всего по одной минуте. Уже через неделю вы будете гордиться тем, что читаете мировой бестселлер. Постепенно увеличивайте чтение и скоро вы поймете, что ваша лень начинает отступать.Сохраняйте позитивный настрой, побольше общайтесь с друзьями, ходите в кино, на выставки. Главное — поменьше находиться дома. Нужно всегда пытаться чем-то заинтересовать, занять себя и тогда непременно все получится.