«Правило 50»: ленинградцам рассказали, как разнообразить меню для укрепления здоровья:

https://lentv24.ru/pravilo-50-leningradcam-rasskazali-kak-raznoobrazit-menyu-dlya-ukrepleniya-zdorovya.htm Суть метода проста: в течение семи дней необходимо употреблять пятьдесят разных видов растительной пищи.