Если вам постоянно не хватает времени на любимые дела и общение с друзьями и семьёй, возможно, вам стоит наладить режим дня.

Внимательный подход поможет правильно распределить время между работой, сном и отдыхом. А ещё улучшит ваше самочувствие.
Почему так важно наладить режим и как это сделать, рассказываем в наших карточках. А подробнее читайте по ссылке: https://lenta.ru/go/hvQB/