15 минут в лесу снижают тревогу и спасают от депрессии.

Об этом заявили учёные. Пребывание на свежем воздухе лучше восстанавливает психику, чем занятия спортом. Гулять не обязательно нужно в лесу, можно выбираться в парки и аллеи.
А если продержаться на природе больше 45 минут, то это повысит продуктивность в разы и появится больше энергии.
👍 — особенно возле реки с шашлыками