Предыдущая публикация
Лайфхаком поделились сомнологи. Для того, чтобы скорее уснуть человек должен выбрать категорию — будь то название песен, места для отдыха или что-то еще, а затем подбирать слово на каждую букву алфавита по теме. Например, если речь идёт о фруктах, то «А» — арбуз, «Б» — банан и так далее.
Идея заключается в том, что со временем упражнение убаюкает человека. Лайфхак помогает не фокусироваться на негативе и успокаивает мозговую активность, считают эксперты.
Осталось дождаться вечера
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 43