Нежное филе пангасиуса с пряными специями и свежими овощами – идеальный вариант для пятничного семейного ужина🐟 Знакомьтесь с нашим рецептом, угощайте домочадцев вкусным и полезным блюдом.

И, конечно, не забудьте воспользоваться купоном из этой публикации, чтобы получить скидку 30% на главный ингредиент – филе пангасиуса👛
Для приготовления вам потребуются:
- Пангасиус (филе) – 4 шт.,
- Растительное масло – 1 ст. л.,
- Оливковое масло extra virgin – 4 ст. л.,
- Тмин молотый – 3 ст. л.,
- Соль по вкусу,
- Черный молотый перец по вкусу.
Для маринада смешайте оливковое масло с тмином, солью и перцем🧂Выложите в эту смесь филе, аккуратно распределите по нему специи. Накройте рыбу и оставьте мариноваться при комнатной температуре на 20–30 минут. Достаньте филе из маринада, промокните бумажными полотенцами🔥Жарьте на хорошо разогретой смазанной маслом решетке 15 минут. Периодически смазывайте маринадом и один раз переверните. Подавайте рыбу со свежими овощами🥗Приятного аппетита!
Внимание: скидка по купону действует во всех гипермаркетах до 26 апреля. По одной карте «ЛЕНТА» можно применить купон только 1 раз. Экономьте и готовьте с «ЛЕНТОЙ», пусть ваша пятница будет вкусной!😉