На сегодня два направления в мире десертов, которые подходят для правильного питания.

😎
И две совершенно разные задачи. Сегодня разберемся, в чем главные отличия Фитнес-сладостей и сладостей для веганов🍏
Начнем с Фитнес-десертов. Ваша цель - правильное питание
(далее ПП) и иметь хорошую форму. Вы исключаете определенные продукты из рациона: сахар, жирные сливки, жирное масло, молочные продукты, мучное и глютен. Представьте, вы разом отказались от всего, к чему годами привыкал ваш мозг и вкусовые рецепторы. И они вместе будут “проверять” вас на прочность, соблазнять на кусочек тортика, чтобы получить свою порцию сладкого удовольствия😬
У тех, кто корректирует своё питание есть два пути:
1. Съесть обычный кусочек торта (а это примерно 350 - 450 калорий), вписать его калорийность в норму за день и отказаться от одного из приемов пищи. Плюсы: вам было вкусно. Минусы: голод - мысли о еде - срыв - чувство вины.
2. Съесть кусочек ПП-десерта (примерно 100-150 калорий) и оставить себе право на полноценную порцию, когда организм потребует еды.
Фитнес-десерты помогают активно худеющим не срываться на калорийные сладости и не выходить за пределы правильного питания! Даже если вы просто хотите сбросить пару кг.,то заменив обычные сладости , на фитнес-десерты вы уже сможете скинуть пару кг.
Vegan - десерты так же полезны, так как состоят из натуральных, природных ингредиентов: кокосового молока, стружки, муки, кокосовых чипсов и сахара; различных семян, орехов, фруктов, ягод и сухофруктов. Все эти продукты невероятно богаты витаминами и микроэлементами. НО! Такие десерты калорийнее(будьте внимательны,они как раз и подходят людям которые отказались от мяса,так как мы с мясом получаем 40% жиров, ну и конечно белок), чем Фитнес-сладости.
🍰🍰🍰