"Чем больше я ем, тем лучше для моего ЖКТ". Это может привести к перееданию. От него возникают разные проблемы, такие как ожирение или сахарный диабет.
"Жидкие супчики полезнее для организма, чем твердая пища". Если есть только супы, нам будет не хватать клетчатки и белка, а стенки желудка со временем перестанут напрягаться, ведь для переваривания твердой пищи нужно много энергии, а для супа - нет.
"Я могу пропустить прием пищи, чтобы похудеть". Пропустив прием пищи можно нарушить нормальную работу ЖКТ , что приводит к различным проблемам, таким как гастрит или язва.
"Я могу использовать слабительные для очистки ЖКТ". Это опасное заблуждение, так как слабительные могут вызвать серьезные нарушения в работе нашего ЖКТ и привести к зависимости от них.
☝️Помните! Забота о здоровье ЖКТ требует бережного отношения к своему питанию.
Регулярные приемы пищи, употребление достаточного количества воды и поменьше вредных привычек! 😉
Так что да, дорогие, не верьте мифам😉
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев