Турецкие яйца всмятку

#завтрак

Ингредиенты(2 порции):
жирный греческий йогурт 3/4 стакана
яйца 4 шт
свежий чеснок 2 ч.л
сливочное масло 30 г
оливковое масло 1 ст.л
порошок куркумы 1 ч.л
паприка 1/2 ч.л
тахини 1 ст.л

Приготовление:
Отмерьте и подготовьте все ингредиенты.
В миске смешайте греческий йогурт с тахини.
С помощью ступки и пестика измельчите свежий чеснок. Добавьте растопленное сливочное масло, куркуму и паприку. Хорошо перемешайте.
Сварите яйца всмятку. Очистите от скорлупы.
Подавайте яйца всмятку со смесью йогурта и тахини. Сверху полейте чесночной смесью и оливковым маслом.
Наслаждайтесь!

Каждая порция содержит
453 калории, 37 г жира, 6,3 г чистых углеводов и 23,3 г белка.