Как пить воду, чтобы не отекать и не бегать в туалет каждые 15 минут?

Врачи и диетологи советуют разделить суточный объем жидкости на три части:
✅ 40% объема выпить до 12.00
✅ 40% до 17.00
✅ 20% после 17.00, чай и кофе пить не рекомендуется
Такое нехитрое деление поможет избежать отеков и сделать питье воды максимально полезным!
Друзья, рассказать, как посчитать суточную нормы воды? Ставьте ❤️
#легендажизни #ценныесоветы #всеоводе #доставкаводы #заказатьводу #барнаул #бийск