Предыдущая публикация
Сейчас поголовная мода на 2 литра воды в день. Но никто, кроме вас, не определит вашу норму, потому что лучше всего её знает ваше тело.
Ориентироваться можно на такие цифры:
💧 Утром натощак 100-200 мл горячей воды
💧 Перед каждым приёмом пищи по стакану тёплой минералки
💧 И по чувству жажды в течение дня щелочную «Легенду Сибири».
Прислушивайтесь к сигналам, а если забываете пить, держите на виду бутылочку «Легенды» и спрашивайте себя: «Хочу ли я воды?».
Заказать на Ozon и Wildberries 💙 https://ozon.ru/t/2lE6DPM
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев