Базилик душистый (Ocimum basilicum) – не просто ароматная приправа, но и ценное лекарственное растение, используемое в народной и современной медицине.

Его целебные свойства обусловлены богатым составом: эфирные масла (включая эвгенол и линалоол), витамины (А, С, К), антиоксиданты, флавоноиды и минералы (кальций, магний, железо).
Основные лечебные свойства:
🌿 Противовоспалительное и антибактериальное действие
Эвгенол в составе базилика помогает бороться с воспалениями и подавляет рост бактерий, что полезно при инфекциях полости рта, кожи и дыхательных путей.
🌿 Улучшение пищеварения
Стимулирует выработку пищеварительных ферментов, уменьшает вздутие и спазмы. Чай из базилика применяют при расстройствах ЖКТ и для детоксикации.
🌿 Антистрессовый эффект
Аромат и компоненты растения снижают уровень кортизола, помогая бороться с тревогой, бессонницей и хронической усталостью.
🌿 Поддержка иммунитета
Антиоксиданты (например, бета-каротин) укрепляют защитные силы организма, а фитонциды борются с вирусами.
🌿 Респираторная помощь
Отвары и ингаляции с базиликом облегчают симптомы бронхита, астмы и простуды благодаря отхаркивающим свойствам.
🌿 Регуляция уровня сахара и холестерина
Исследования показывают, что экстракт базилика может снижать уровень глюкозы и «плохого» холестерина в крови.
Применение:
⭐Чай: 50г базилика залить 1л кипятка, настаивать 5-7 минут.
⭐Эфирное масло: для ароматерапии или наружного использования (в разбавленном виде).
⭐Свежие листья: добавлять в салаты, смузи для профилактики заболеваний.
Противопоказания:
- Беременность и лактация (требуется консультация врача).
- Индивидуальная непереносимость.
- С осторожностью при гипотонии и нарушениях свертываемости крови.
⭐ Звездочка – традиция заботы!
#травы@legendarny #звездочка #базилик #звезда