Главное - добавить физическую нагрузку. Даже в отпуске я отрабатываю калории и всё чаще выбираю силовые тренировки: пусть с небольшими весами, но результат - красивое, подтянутое тело даже в 50+.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 17