🍀 Дыхательная гимнастика — это комплекс упражнений, состоящий из вдохов и выдохов определенной длительности, скорости и интенсивности, перемежающийся задержками дыхания.

⭐ Она направлена на укрепление органов дыхания, насыщение кислородом клеток, профилактику заболеваний, связанных с гипоксией. Также дыхательная гимнастика благотворно влияет на психику.
‼Дыхательную гимнастику часто прописывают в качестве профилактики или лечения заболеваний. Существуем много методик дыхательной гимнастики, мы отметим самые распространенные:
- Дыхательная гимнастика Стрельниковой
- Дыхательная гимнастика Бутейко
- Дыхательная гимнастика для похудения
- Дыхательная гимнастика Марины Корпан
- Дыхательная гимнастика — йога для начинающих
⚠ Работа над дыханием способствует улучшению общего состояния организма и здоровья. Но важно помнить, что не всякая техника подходит именно Вам. Чтобы найти свою полезную серию дыхательных упражнений, необходимо проконсультироваться с врачом и посещать занятия с инструктором — хотя бы в начале.
☎ +7 (800) 755-74-34
📭 г. Москва, ул. Пятницкая, 71/5, с2
#ЛечебноВосстановительныйЦентр #ЛВЦ #ЛечебноВосстановительныйЦентрОтзывы #Здоровье