Вот и пролетел сентябрь.

Первоклашки отучились в свой первый учебный месяц. Школьники и студенты отошли от летних каникул и втянулись в учебный процесс, как говориться, на полную катушку. Ну а мы предлагаем всем родителям, школьникам и студентам вспомнить семь простых правил, которые помогут сохранить зрение во время учебы:
1. Инвестируйте в светодиодное освещение высокого качества. Светодиодные ЛАМПОЧКИ ТОМИЧА излучают немерцающий свет. Он способствует обучению и концентрации, предотвращает усталость глаз и головные боли.
2. Приучайте детей к повышенной активности на свежем воздухе. Естественное освещение положительно влияет глаза. Оптимальное время на свежем воздухе – минимум два часа в день.
3. Ограничивайте экранное время. Побуждайте детей проводить время во дворе или за чтением книг.
4. Позаботьтесь об отдыхе для глаз. Регулярно давайте глазам отдохнуть, прикрывайте глаза минимум на 30 секунд каждый час.
5. Помните о витаминах. Листовые овощи, рыба и цитрусовые оказывают благотворное влияние на глаза.
6. Занимайтесь йогой для глаз. Это простые упражнения для глазных мышц. Они снижают уровень усталости глаз и улучшают зрение.
7. Регулярно проверяйте зрение у окулиста. Многие осложнения и заболевания зрения можно предотвратить, если вовремя заметить проблему.