#Peach_полезное
#Peach_интересное
🌿1. Ежедневно говори кому-нибудь о том, что нравится тебе в нем больше всего.
Это делать довольно легко. Просто пиши или говори человеку о его лучших качествах, тем самым давая понять, что тебе важен этот человек.
🌿2. Каждый день разговаривай с кем-то незнакомым тебе.
Для некоторых людей это довольно сложно. Если ты являешься именно таким человеком, то обязательно выбирай этот пункт и начинай меняться в лучшую сторону. Не стоит бояться людей, и если ты решишься выбрать этот пункт, то в скором времени поймешь это.
🌿3. Фотографируй каждый день.
Сложность здесь заключается в том, что в первое время все будет легко, но к концу месяца станет сложным. Так как идеи начнут иссякать, станет сложно искать красивые места для фото, подбирать одежду и тд.
🌿4. Каждый день гуляй и дыши свежим воздухом на протяжении хотя бы часа.
Это одно из простых заданий. Во время такой прогулки можно расслабиться и полностью погрузиться в свои мысли. Для этого не нужно куда-то ехать, тратить деньги. Достаточно просто выйти из дома и пойти по улице.
🌿5. Переосмысливай свои взгляды.
Делая это, ты сможешь избавиться от ненужных мыслей и не забивать ими голову впредь.
🌿6. Найди время для похвалы самого себя.
Это также достаточно просто. Принимай себя таким, какой ты есть. Конечно, можно измениться, но не кардинально. Все люди разные и гнаться за кем-то в поисках идеала глупо и бессмысленно.
🌿7. Любишь готовить? Экспериментируй каждый день.
Некоторые очень любят готовить, но не очень умеют. Поможет здесь только одно- желание. Ежедневно практикуйся с новыми продуктами и вот уже через несколько недель ты до неузнаваемости повысишь свои кулинарные навыки.
🌿8. Откажись от выпивки и других пагубных наркотиков.
Для каждого из нас это задание может быть разной степени сложности. Если не боишься - бери и делай.
🌿9. Попробуй творить.
Кто знает, может быть, в тебе живет писатель, художник, рукодельница, а ты об этом не знаешь. Попробуй что-то сделать своими руками, используй воображение и свои внутренние чувства. Попробуй зотя бы месяц позаниматься тем, к чему у тебя лежит душа.
🌿11. Смотри обучающие видео.
Может быть, ты увлекаешься историей? Или тебе интересен мир животных? Тогда вперед, открывай интернет и начинай изучать удивительный окружающий мир.
🌿12. Начни читать книгу и за день справляйся всего лишь с одной главой.
Это тоже достаточно просто. Все знают, что читать полезно. Так, может быть, стоит отойти от компьютера хотя бы на час?
🌿13. Тебе что-то очень интересно? Брось себе вызов и начни разбираться в машинах.
Увлекаешься психологией? Хочешь разбираться в машинах? Все просто- составь план и ежедневно понемногу, читай обучающую литературу.
🌿14. Надоело добираться до работы одним и тем же путем?
Все просто. Смени свой маршрут. Это позволит тебе познакомиться с некоторыми частями своего города. Да, возможно, другие маршруты могут занимать больше времени, но разве не прекрасно, прогуляться перед рабочим днем?
🌿15. Учи иностранный язык.
Неважно какой язык и не важно как (самостоятельно, с репетитором, с носителем языка, с помощью скайпа или интернет-ресурсов), главное, чтобы ты учил. Это отличная зарядка для мозга и памяти и, возможно, знания иностранного языка, тебе еще не раз пригодятся в жизни.
🌿16. Скажи «НЕТ!» СМИ.
Прекрати смотреть телевизор, читать новости на сайтах. И обещаю, что у тебя появится очень много свободного времени.
🌿17. Откажись от зависимостей.
У тебя зависимость от компьютерных игр, соцсетей? Откажись от этого и найди интересное занятие в реале.
🌿18. Найди источник для вдохновения.
И в скором времени станешь счастливым и будешь наслаждаться жизнью.
🌿19. Начни свой день с холодного душа
Попробуй и ты удивишься, как быстро поднимется твое настроение и появится бодрость. Через месяц после этой процедуры ты забудешь о стрессах и многих болезнях.
🌿20. Мечтай.
Это любимое занятие многих. Каждый день перед сном представляй свою жизнь. Кем ты хочешь стать, сколько зарабатывать, на какой машине ездить? Представляй все это в мельчайших подробностях и тогда все обязательно осуществится, ведь мысли материальны.
🌿21. Тренируйся ежедневно в чем-либо.
Ты давно хотел отточить какой-то навык? Вперед. Это могут быть танцы, пение, приготовление блюд.
🌿22. Больше ходи пешком, не используя лифты.
Неужели ты настолько ленивый, что не можешь подняться на второй этаж без помощи лифта? Не думаю. Ходи каждый раз пешком, когда это возможно- для здоровья очень полезно.
🌿23. Просыпайся до восхода солнца.
Полезно ложиться спать не позднее 10 часов вечера и вставать с восходом солнца. Ранее утро прекрасно и, если начать регулярно высыпаться, то ранние подъемы будут приятными и полезными для здоровья. Просто попробутйе вставать с восходом солнца в течение месяца.
🌿24. Начни вести дневник.
Начни записывать свои мысли, чувства и просто события в дневник. Через пары месяцев или даже лет прочитаешь и вспомнишь какие-либо вещи.
🌿25. Говори правду в течение месяца.
Патологическим лжецам будет очень сложно продержаться так долго. Но ты ведь не из робкого десятка и с легкостью примешь этот вызов? Тебе нужно просто говорить правду всем и всегда. Попробуй и удивишься результату.
🌿26. Медитируй.
Медитация все популярнее из года в год, все больше людей получают пользу от этого занятия, ведь регулярная медитация способна сделать человека спокойнее, умиротвореннее, осознаннее, а современным людям этого очень не хватает.
🌿27. Переступай черз свои срахи.
У каждого есть свои страхи. Прятаться от них не нужно, наоборот - посмотри им в глаза и докажи, что не такие уж они и страшные.
🌿28. Не ной.
Мало кто любит постоянных нытиков. Такие люди только портят настроение и себе и окружающим.
🌿29. Оставайся наедине с собой.
Думай о чем-то высоком или о планах на день, анализируй свои мысли и поступки. Это весьма полезное занятие.
🌿30. Помогай людям.
Посмотри вокруг, возможно, кому-то нужна твоя помощь. Это может быть маленькое добро. Например, помочь бабушке достать молоко с верхней полки, покормить бездомную собаку.
Если не боитесь бросить себе вызов- то вперед! Через месяц удивитесь и захотите продолжить бороться с самим собой.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2