🌟 Фитнес-марафон «Бодрые шаги к здоровью!

» набирает темп!
В Ловозерском ЦРДК участники программы «Северное долголетие» продолжают активно заниматься и укреплять здоровье.
Каждая тренировка — это маленький шаг к большим результатам:
🤸 начинаем с мягкой суставной гимнастики,
💪 подключаем силовые упражнения для тонуса мышц,
🪜 работаем на степ-платформах, развивая выносливость,
🚶 осваиваем новые комбинации шагов, чтобы тренировка была динамичной,
🧘 завершаем всё приятной растяжкой и дыхательными упражнениями.
💛 Регулярные занятия помогают поддерживать хорошее самочувствие, поднимают настроение и дарят заряд энергии на весь день!
Приглашаем всех желающих присоединиться!
🕚 Тренировки проходят по понедельникам в 11:00.
🧘Тренировку проводит: Зюнева Елена Андреевна.
💬 Записаться можно через страницу тренера: vk.com/trenerea #ЛовозероЦРДК #Ловозеро #Мурманскаяобласть #старшеепоколение #народнаяпрограмма #СеверноеДолголетие