Подготовка ножек к лету: с чего начать?

Приближается лето – время легких сарафанов, юбок-мини и сексуальных шортиков. Чтобы носить открытую одежду, нужно сделать ноги красивыми! А вот и несколько правил для подготовки ножек к летнему сезону!
1. Оговоримся сразу: никакие диеты не помогут сделать ноги красивыми и стройными. Только регулярные тренировки, дома или в спортзале. А диета пригодится для общего похудения. Конечно, ноги при этом тоже станут немного стройнее, но к идеалу не приблизятся.
2. Удаление лишней растительности – извечная женская проблема. И в этом вам помощник-лазерная эпиляция! За 5-8 процедур с интервалом в 2 месяца вы сможете полностью избавится от нежелательных волос!
3. От отечности помогут ванночки для ног с ромашкой, зверобоем, мятой, календулой, рябиной, крапивой, льняным семьям. На 1 л кипятка берут 2 ст. ложки сырья, настаивают и принимают теплую ванночку в течение 15-20 минут. Также можно протирать ноги кусочком льда из отвара указанных трав.
4. Ты можешь сделать ноги красивыми, но кто заметит эту красоту без легкой, грациозной походки? Учимся красиво ходить:
первыми вперед двигаются ноги, затем – туловище, а не наоборот;
пятки ступают по одной линии, носки – чуть врозь;
убери все лишние движения, такие как размахивание руками или движения плечами. Но и в неподвижного робота превращаться не нужно. Не бери пример с моделей. Подиумная походка выглядит вульгарно в повседневной жизни. Лучше посмотри фильм про гепардов или тигров и поучись грации у этих больших кошек;
обувь должна быть удобной;
постарайся выходить на 5-10 минут раньше, чем обычно. Спешка – главный враг красивой походки;
большое значение имеет правильная осанка. Плечи опущены и отведены немного назад, спина прямая, голова ровная, живот втянут. Потренируйся навыку правильной осанки дома, перед зеркалом.