Элексир молодости практически😉.
Кто-то что-то с нами сделал.
Поступил несправедливо, незаслуженно.
Это про невозможность действовать. Кроме как лелеять в себе надежду, что обидевший признает, что был неправ.
Сначала мы вкладываем свой ресурс в ожидание того, как именно человек должен повести себя по отношению к нам, открывая тем самым энергетический кредитный счёт имени будущего обидчика.
Счёт, о котором нас никто не просил.
А потом, когда ожидания и реальность не совпадают (ну не можем мы управлять другими), мы продолжаем пополнять созданный счёт добровольными взносами своего внимания, делая обидчика должным нам: ну как же, ведь мы ожидали! Столько ресурса уже в это вложено!
Забываем, о том, что мы не дети, мы взрослые и вопрос не в том, "как он может со мной так поступать?!", а в том "почему я, выбирая растить обиду, бросаю самого себя в этих обстоятельствах?".
Пока в центре вопроса другой, мы не в силах что-либо изменить.
Когда фокус внимания на себе - это в наших силах.
На вопрос "почему я выбираю обиду", ответ простой - дело в близости. Обиду хранят (выражение то какое - "хранить обиду") на того, кто нам чем-то важен.
Своей обидой мы удерживаем связь с этим человеком. Только для того, чтобы когда-нибудь получить дивиденды по счету - услышать "Прости. Я был не прав" и вместе с этим, недополученные нами любовь, принятие, понимание.
Можно годами кормить обиду, отдавая ей свою энергию, а можно признать свое авторство в создании этого счёта и вернуть себе весь ресурс, изначально вложенный в ожидания, а затем в обиду.
И увидеть наконец то человека напротив. Таким, каков он есть. Признать его право быть собой, а не соответствовать нашим ожиданиям.
И выбрать: подходит мне или не подходит общение, жизненное соприкосновение с ним.
И если да, то на кого же обижаться, если я сам так решил?
___
Значит ли это, что сама я никогда не обижаюсь?
Раньше я была очень обидчивой.
Сейчас такой назвать себя не могу. Но обида все равно порой возникает.
Я научилась замечать её, проживать свои фрустрацию, бессилие, разочарование, раздражение и грусть (оказывается от этого не умирают и мир вокруг не переворачивается), возвращать себе свою ответственность за свои ожидания.
От внимания к себе, обида растворяется, проживается, уходит.
А я выбираю - продолжать ли мне общение с этим человеком или нет, в прежнем формате или в другом.
Как мне подходит.
---
Как онлайн психолог рада быть вам полезной на пути к самому себе. Пишите в личку
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев