ЗДОРОВЬЕ И ПИТАНИЕ

🥑Лучшим питанием дня считаются соки и фрукты
🥑В этот день важно прислушаться к своим ощущениям
🥑Если вы чувствуете тяжесть, то лучше голодать
🥑Если вам предстоят большие нагрузки, то лучше питаться высококалорийными продуктами
🥑В этот день можно начинать длительные циклы голодания
🥑Допустимо небольшое употребление алкоголя
🥑Полезно совершать долгие пешие переходы, бегать марафоны
🥑Не будьте пассивны
#советыпопитаниюкаждыйдень