" Дети и святы и чисты. Нельзя их делать игрушкой своего настроения."
И вчерашний эфир был посвящён именно этому. Как внутренняя рассогласованность родителей отражается на поведении ребёнка.
И если вы действительно хотите сформировать в своём ребёнке здоровую психологическую личность, то вам нужно стать наблюдателем и исследователем своей жизни.
Вам нужно начать исследовать себя, своего ребёнка, свою жизнь.
Как меня учил мой самый первый учитель в сфере психологии - научись задавать вопросы.
Так вот и вы научитесь себе задавать вопросы.
Если вы возьмёте за привычку, при общении со своим ребёнком задавать себе вопросы и отслеживать в данный момент свои мысли, чувства и действия, а потом записывать и анализировать, то ваши исследования принесут вам много пользы. Вы увидите какими рассогласованиями наполнена ваша внутренняя структура и то чем вы наполняете своих детей.
Вот четыре волшебных вопроса, на которые нужно самому себе отвечать абсолютно честно:
1. В какой я сейчас ситуации? Что делаю я? Что делает мой ребёнок?
2. Какие сейчас у меня мысли в этой ситуации? Мысли о самой себе? Мои мысли о моем ребёнке?
3. Какие сейчас у меня чувства? Что я чувствую по отношению к себе? Что я чувствую к ребёнку?
4. Что я сейчас делаю? И что я хочу сделать на самом деле?
Все свои наблюдения записывайте в свою тетрадь, анализируйте.
Данные исследования и ваши наблюдения обязательно увеличат уровень вашей осознанности. Ведь только осознанность может сформировать ответственность к своей жизни. Что в свою очередь формирует здоровые отношения в семье, здоровые отношения с детьми, коллегами, здоровый бизнес и конечно ваше физическое здоровье. Ведь человек это система. И если есть сбой хоть в каком то сегменте системы, неполадки отражаться будут и в других сегментах.
Осознанность - это владение собой!
И закончу свой пост словами Ф.М. Достоевского
"Свобода ни в том, чтоб сдержать себя, а в том, чтоб владеть собой".
#larisasitnikova #психотерапия #бытьудачным #достатокжизни #успех #семья #счастье #дети #творчество #удовольствие #радостьЖизни
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1