📚Новая жизнь с нового года: запланировать и достичь!

Продумайте заранее, чего бы вам очень хотелось изменить в новом году. Не стоит разбрасываться: оставьте в коротком списке "моя новая жизнь" только самое нужное и действительно важное. Затем выберите только одну-две цели, чтобы полностью сосредоточиться на их достижении.
Сформулируйте выбранные цели "новой жизни" грамотно. Цели и задачи должны быть конкретными, реалистичными, с намеченным сроком выполнения; они должны вести к эмоционально значимому для вас результату. Пример неправильно поставленной цели (по сути, это не цель, а обтекаемое пожелание): "меньше времени проводить на работе и больше - с семьей". Такая формулировка цели не приведет ни к какой новой жизни в новом году, потому что здесь нет ни конкретики, ни четких критериев оценки. Задумка хорошая, но как начать ее осуществление, не понятно. Лучше поставить задачу четко: "уходить из офиса домой в 5.00 по вторникам и четвергам". Теперь понятно, что надо так распланировать рабочий день, чтобы к 5 завершить работу, собрать вещи и выйти из офиса. Проверять достижение этой цели тоже легко по заданным критериям.
Трудные и многокомпонентные цели и задачи новой жизни в новом году разбейте на небольшие этапы, определите срок их выполнения и перенесите в ежедневник. Например, задачу "поменять работу" следует разделить на множество более мелких: изучение рынка труда, подбор подходящих компаний, обновление резюме, контакты с агентствами по подбору кадров и т.п.
Если вы уже безуспешно пытались достичь какой-то цели раньше, лучше отказаться от нее в качестве задачи на новый год. Скорее всего, эта цель была неправильно сформулирована или нереалистична и вас вновь ждет разочарование, которое омрачит вашу новую жизнь с нового года. Можно попробовать разбить эту цель на этапы и принять первый этап в качестве новогоднего добровольного обязательства-резолюции. В новом году новую жизнь лучше начинать пусть маленькими, но твердыми шагами.
Найдите источники сил и вдохновения в новой жизни. Это могут быть люди (если кто-то из знакомых успешно бросил курить, то сможете и вы!). Или ваш же успешный опыт достижения сложной цели в прошлой жизни. Или представленная в деталях картина чего-то очень желанного, что хочется приобрести, поможет смириться с временными финансовыми ограничениями.
#ЛарисаБулавина
#privat_repetitor