Если ты просыпаешься утром и чувствуешь радость и поющую благодарность за то, что для тебя наступил новый день, то одно это запускает в твоём организме больше тысячи дополнительных восстановительных процессов, а именно: 1,19 тысячи. Это установлено.
Примерно столько же (1,23 тыс.) обновляющих процессов начинается в ответ на вечернюю практику благодарности – это когда ты говоришь событиям уходящего дня, что ты им искренне благодарна. И обрати внимание, благодарность заслуживает всё, что произошло. Абсолютно всё. Даже то, что ты, к примеру, упала, порвала колготки и насадила на коленку огромный синяк. Такие события следует благодарить за урок: в следующий раз будешь не ворон считать, а под ноги смотреть.
Приучай своё тело к энергии благодарности, прям подсаживай его на это чувство.
Заметь: это не фигура речи. Когда ты чувствуешь благодарность (настоящую, с крыльями), то происходит усиленная выработка гормонов удовольствия, среди которых окситоцин – гормон экстаза.
Помнишь себя на высшем пике влюблённости? Тогда окситоцин просто бурлил, заполнив тебя всю вдоль, насквозь и поперёк. Как именно это ощущалось, помнишь? Твоё тело точно помнит. То был полёт. Поэтому это состояние не хочется терять, а если оно утрачено, то главное стремление: чтобы повторилось. И это стремление не только эмоциональное, но и телесное. Так что балуй тело – практикуй благодарность, и такую, знаешь, не вялую, не дежурное спасибо, а сильную, энергичную, крылатую. Чтобы получалось, откажись воспринимать всё как должное. Благодари свет в лампочке, воду в кране, машину, в которой едешь, постель, в которой спишь. Ты знаешь, что это предел мечтаний трёх четвертей человечества? А у тебя всё это есть, плюс много чего другого.
Примешь совет?
Не уподобляйся людям, которые как бы придерживают энергию благодарности, будто экономя. Такие люди на полном серьёзе считают, что, выражать радость и признательность – это: либо выглядеть по-дурацки; либо унижаться; либо рисковать сглазить. Ну что тут скажешь, обкрадывают самих себя, вот и всё.
БЛАГОДАРЮ! БЛАГОДАРЮ! БЛАГОДАРЮ!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев