Как освободиться от негативных мыслей.

Всегда освобождайся от всех негативных мыслей, которые могут появиться в твоих ментальных конструкциях. Утрать весь свой пессимизм. Освободись от всех своих сомнений. Отринь все свои страхи. Тренируй свой разум так, чтобы он придерживался изначальной творящей мысли.
Если обнаружится какой-то аспект творения, который не приносит тебе удовольствия, благослови его и просто измени. Выбери заново. Призови новую реальность. Подумай новую мысль. Скажи новое слово. Сделай что-то новое. Делай это великолепно, и остальной мир последует за тобой. Попроси его об этом. Призови его к этому. Скажи: «Я есмь Жизнь и Путь, следуйте за мной».
Когда твои мысли станут ясными и устойчивыми» начинай проговаривать их как истину. Говори их вслух. Используй великую команду, которая призывает творческую силу: «Я есмь». Делай заявления «Я есмь» вслух другим людям. «Я есмь» — это самое сильное созидающее утверждение во Вселенной. Все, что ты думаешь, все, что ты говоришь, после слов «Я есмь» приводит в движение соответствующие переживания, призывает их, притягивает их к тебе.
Ты сделаешь так, что твоя жизнь «даст тебе передышку», прояснив для начала, что ты думаешь о ней. Думай о том, кем ты хочешь быть, что ты хочешь делать и что ты хочешь иметь. Думай об этом часто, до тех пор, пока тебе это не станет абсолютно ясно. Затем, когда тебе станет абсолютно ясно, — думай только об этом, и ни о чем другом. Представляй себе только эту возможность, и никаких других.
Это место знания есть место мощной, невероятной благодарности. Это благодарность авансом. И в этом, вероятно, заключается самый главный ключ к творению: быть благодарным за творение — еще до него. Такое принятие творения как должного не только приветствуется, но и поощряется. Это является безусловным признаком мастерства. Все Мастера знают заранее, что действие уже совершено.
Можно так же использовать и эту практику и настроится на освобождение не только от негативных мыслей, но и в принципе от мыслей, страхов и других побочек ............да бы они не отвлекали от дальнейшей работы:
1. Удобно расположиться на стуле, кресле, кровати ( помечу сразу, что положение "стоя", "прямая спина" на стуле сложны для тех кто только начинает... поэтому (по своему опыту скажу, что лучше принять позу и место, как удобно...захочется лечь - ложитесь, со временем Вас это положение уже не будет устраивать :), руки, ноги не перекрещиваются!!!Тело расслабляется...
Если разум хорошо переключается, то можете дать ему входящую настройку:
Пример моей (корректировать можно и нужно...затачиваем под себя:)
Я спокойна, я уравновешенна, мои мысли временно огибают меня, я позволяю мыслям, страхам течь параллельно, не волнуя меня. Мысли отступают, я делаю вдох выдох -вдох выдох ( последние слова можно повторять до того момента пока вы не осознаете, что свободны от мыслей..)
2. закройте глаза и спокойно начинайте дышать: вдох - носом.... выдох ртом, следите за тем, что бы соблюдать последовательность, когда поймете, что отслеживать уже не надо, голова легкая....можно спокойно продолжить практику представленную свыше.