Дорогие друзья, у нас открылось самое популярное и современное направление в психологии!

✨
🧠 МЕТОД КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ (КПТ)
Данный метод психотерапии обращается к сознанию и помогает освободиться от стереотипов и установок, которые лишают нас свободы выбора и подталкивают действовать «по шаблону».
Метод позволяет при необходимости корректировать неосознанные, «автоматические» решения и умозаключения человека, которые часто становятся источником болезненных эмоций, неадекватного поведения, депрессий, тревожных расстройств и других заболеваний.
✅ПРИНЦИП ДЕЙСТВИЯ
Терапия основана на совместной работе психолога и клиента. Психолог вместе с клиентом разбирается в индивидуальном типе мышления и определяет, мешает ли ему привычный тип или нет .
‼️Залог успеха — активное участие клиента, которому предстоит не только работать на сеансах, но и выполнять домашние задания. Данный метод не подойдет тем, кто не готов занимать активную позицию в процессе терапии и ожидает, что психолог всего лишь будет давать советы или просто интерпретировать происходящее.
✨ХОД РАБОТЫ
Клиент вместе с психологом выясняет, при каких обстоятельствах проявляется проблема: как возникают «автоматические мысли» и как они влияют на его представления, переживания и поведение. На первом сеансе психолог внимательно выслушивает клиента, а на следующем они подробно обсуждают мысли клиента и его поведение в многочисленных повседневных ситуациях.
Если вначале терапия фокусируется лишь на симптомах и жалобах клиента, то затем постепенно она начинает затрагивать неосознаваемые области мышления — глубинные убеждения, а также события детства, которые повлияли на их формирование. Психолог задает вопросы и объясняет моменты, которые помогут пациенту осознать проблему.
Психолог и клиент намечают программу работы, которая включает в себя выполнение домашних заданий и обсуждение трудностей, связанных с изменением деструктивных установок. Каждый сеанс отличается от предыдущего, потому что с каждым разом клиент немного продвигается вперед и привыкает уже без поддержки психолога жить в соответствии с более гибкими взглядами. Важен принцип обратной связи — психолог постоянно проверяет, как клиент понимает происходящее в терапии, и обсуждает с ним возможные ошибки.
⁉️В КАКИХ СЛУЧАЯХ ЭТО НУЖНО?
КПТ эффективна при работе с депрессией, паническими приступами, социальной тревожностью, обсессивно-компульсивным расстройством и нарушениями пищевого поведения. В то же время когнитивная терапия подходит и для работы с низкой самооценкой, трудностями в отношениях, перфекционизмом и прокрастинацией.
🕒КАК ДОЛГО НУЖНО ПРОХОДИТЬ ТЕРАПИЮ?
Количество встреч зависит от готовности клиента работать, от сложности проблемы и условий его жизни. Каждый сеанс длится 60 минут. Курс терапии составляет от 5–10 сессий 1 раз в неделю. В некоторых случаях терапия может длиться дольше полугода.
Мы ждем Вас по адресу:
г. Бугуруслан, ул. Фрунзе, д.87
‼️Записаться на прием можно по телефону: +7 (932) 533-03-03 (в том числе WhatsApp/Telegram/Viber), а также на официальном сайте Медицинского центра: lamedica-bug.ru‼️
⏱График работы
Пн-Пт 08:00-20:00
Сб 08:00-19:00
Вс 08:00-18:00
#LaMedica #Психология #КПТ #когнитивная_терапия #Бугуруслан #СделаноВБугуруслане #Медицина #Забота_о_Вашем_здоровье #МедУслуги #Диагностика #Здоровье #Красотаиздоровье #ЛюбимыйБугуруслан #Похвистнево #Бузулук #Асекеево #Medicine #ЭКГ #УЗИ #Косметолог #Психолог #Логопед #Невролог #Медцентр #Медклиника