Метод Дюкан ‒ это плод 40-летней работы врача-диетолога Пьера Дюкана.

Разработанная им диета состоит из 4 этапов: 2 начальных этапа направлены
на потерю лишних килограммов, а 2 последующих ‒ на закрепление
достигнутых результатов. В ходе диеты следует руководствоваться списком
из 100 разрешенных продуктов, которые можно потреблять в любых
количествах до появления чувства сытости. На сегодняшний день белковая
диета считается одной из наиболее эффективных методик борьбы с ожирением
в мире.
Список продуктов из гастрономов Лакшми для Диеты Дюкана
Сохрани к себе на стену, чтобы не потерять
· Агар-агар
· Безбелковые макароны
· Живые конфеты (желейные, без сахара)
· Заменитель сахара Стевия (таблетки, порошок, саше)
· Клейковина пшеничная
· Кукурузный крахмал
· Кэроб
· Льняные каши
· Льняные хлебцы
· Морские водоросли, нори
· Мука кунжутная
· Мука тыквенная
· Низкоуглеводный шоколад
· Овсяные отруби
· Пшеничные отруби
· Семена кунжута, семена льна
· Соевое молоко
· Сухое обезжиренное молоко
· Тофу (соевый сыр)
· Травяные чаи
· Флаксы «КЗ» – классические и с имбирем
· Цикорий
· Чаи из стевии
· Черная соль
· Ширатаки (рис, спагетти)
· Ягоды Годжи
Специи:
·
анис, базилик, гвоздика, горчица, кардамон, кориандр, корица, куркума,
мускатный орех, мята, орегано, перец, розмарин, тимьян, тмин, фенхель,
шафран.
#lakshmi_kazan #ЛакшмиКазань #пп #зож #Казань #ппказань #здоровье #татарстан #зима #семья #январь #вторник #новыйгод2018
г. Казаньул. Декабристов 179 ул. Чистопольская 79 89872155100